GUÍA COMPLETA PARA TRABAJAR EL HOMBRO

El hombro, ese grupo muscular tan versátil y que nos da una estética envidiable. ¿Quieres saber cómo sacarle el máximo provecho? He aquí las claves:   – El problema más común entre los asiduos al gimnasio es la descompensación muscular

CONSTRUYENDO UN PLAN

Vamos a repasar algunos conceptos básicos antes de meternos de lleno. Vamos a suponer que vas a entrenar los hombros cada 5-7 días. Podríamos hablar del problema de emparejar músculos con otros en la misma sesión, pero vamos a dejarlo

¿Comes para vivir o vives para comer?

Si tu respuesta es la segunda opción mi recomendación personal es que te lo hagas mirar y lo cambies lo antes posible, porque estar todo el día pendiente de comer y rodear toda tu existencia en torno a los tuppers … Read More